La Spasmophilie est une forme de crise d’angoisse qui est vraiment puissante.

Avec la spasmophilie tu peux ressentir des sensations bizarres comme le coeur qui bat super vite (des palpitations donc), des vertiges, des nausées, une boule dans la gorge etc.

Quelqu’un qui fait donc une crise de spasmophilie a beaucoup peur, car il ne sait pas ce qui lui arrive.

Au début il est une bonne idée de visiter son médecin, mais quand la santé est OK, ça vaut la peine de chercher les causes de la spasmophilie.

Les périodes avec les crises d’angoisse vont s’augmenter quand il y a plus de stress, quand il y a des changements dans la vie etc.

Mais ce n’est pas que ça qui cause la spasmophilie. Si quelqu’un ne prend par exemple pas soin de soi (pas faire le sport, manger/boire n’importe quoi etc) alors la possibilité que l’angoisse normale devient de la spasmophilie est grande aussi.

Car effectivement, les causes de la spasmophilie se trouvent dans quelques domaines:

• ce qu’on pense (on peut augmenter l’angoisse ou aggraver une crise d’angoisse avec nos pensées)
• ce qu’on mange et boit (certains ingrédients peuvent aggraver la spasmophilie)
• ce qu’on fait avec notre corps (ne pas bouger assez peut aggraver la spasmophilie)

Si tu as des problèmes avec l’angoisse, si tu as peur de la peur, ça vaut la peine de bien vérifier si tu élimines autant de causes de spasmophilie que possible.

Moi j’ai eu ce problème pendant 14 ans et si tu veux avoir mon aide avec, il suffit de t’inscrire ici à droit pour recevoir mes vidéos contre l’angoisse.

Courage!