Comment arrêter les crises d’angoisse.

J’ai su stopper mes crises d’angoisse en 2004 et à partir de ce moment, j’essaie d’aider le plus de gens possible.

Les crises d’angoisse vont t’embêter exactement quand tu ne le veux pas.

Et si tu penses ou fais certaines choses, tu vas même avoir beaucoup plus d’attaques de panique.

Je ne suis pas un médecin, mais je trouve que les médicaments ne sont pas la solution. Ils vont essayer de cacher les symptômes d’une crise d’angoisse, mais ils ne savent pas supprimer les causes de l’angoisse même.

Les vraies causes de l’angoisse sont entre autre :

• la manière dont tu vois la vie (tes espérances, le fait que tu veux peut être avoir la contrôle tout le temps, la peur de la peur, la peur des autres etc….)
• certains choses que tu manges et bois chaque jour, comme le café, peuvent causer des angoisses…

Les crises d’angoisse sont en fait des chaines, qui essayent de te bloquer. Si tu sais comment débloquer ces chaines, la vie recommence comme avant.

Pour moi les attaques de panique, les crises d’angoisse ne sont qu’une mémoire du passée. Je n’ai plus eu une seule crise d’angoisse depuis 2004 et j’ai quelques astuces qui vont t’aider.

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Cordialement.

Geert